2007年 07月 23日
カラダひとつでどれだけはしれるか。つまりは、しっかり走れるか? 陸上部がやっているトレーニングが必要なんじゃないかと最近感じる。 100mくらいのダッシュを数本しているときに、緑山にたとえるならば、1コーナーまでの鬼こぎと同じだった。0スタートから、TOPスピードをキープするとき、骨盤が安定しないのが顕著にでた。BIKEも同じ、まだまだふらついている。スピードを落とすときも、ふらつく。 瞬発力がつくから、フィーリングも上がる。 トレーニングナビ ←オススメ スランプに陥っている人、イインじゃない?
by yudai88
| 2007-07-23 18:53
| diary
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