2011年 06月 28日
オークリー主催のランニングレッスンに行ってきました。 主催のお店は、ららぽーと店。 そして、レッスンの会場は、お店より5分ほど歩いた鶴見川。 翌日、いい感じに筋肉痛がきた。 きっと、フォームの改善ができたのだろうと思う。 レッスンの内容は、サングラスの事、ランニング時の体の使い方について、 賞味4時間くらいの内容でした。 肝心のランニングのレッスン内容は、自転車でも意識している「体幹」を使って走るメソッドでした。 結局ここに行き着くんですね。 さらに講習会の進行など、勉強になる箇所も多くありました。 きっと何かに使えるな...
by yudai88
| 2011-06-28 01:19
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